Cześć! Nazywam się Patrycja i jestem dyplomowaną dietetyczką oraz psychodietetyczką, która nie wierzy w sztywne zasady i kontrolę.
Pomagam kobietom wyjść z błędnego koła objadania się, restrykcji i ciągłych prób bycia najszczuplejszą wersją siebie. Zamiast tego, uczę, jak budować zdrową relację z jedzeniem, ciałem i sobą.
Z troską, spokojem i zaufaniem do siebie.
Cześć! Nazywam się Patrycja i jestem dyplomowaną dietetyczką oraz psychodietetyczką, która nie wierzy w sztywne zasady i kontrolę.
Pomagam kobietom wyjść z błędnego koła objadania się, restrykcji i ciągłych prób bycia najszczuplejszą wersją siebie. Zamiast tego, uczę, jak budować zdrową relację z jedzeniem, ciałem i sobą.
Z troską, spokojem i zaufaniem do siebie.
Umów się na spotkanie
Chcesz spróbować inaczej?
Podczas konsultacji skupimy się na tym, co naprawdę stoi za Twoimi trudnościami z jedzeniem.
Dowiesz się, dlaczego jesz tak, jak jesz, i jak zbudować spokojniejszą relację z jedzeniem i sobą. Bez oceniania. Bez presji.
Razem poszukamy tego, co będzie działać właśnie dla Ciebie. Nie na chwilę, tylko na stałe.
Jeśli masz dość kontroli i ciągłego zaczynania od nowa – to miejsce jest dla Ciebie.
Umów się na spotkanie
Chcesz spróbować inaczej?
Podczas konsultacji skupimy się na tym, co naprawdę stoi za Twoimi trudnościami z jedzeniem.
Dowiesz się, dlaczego jesz tak, jak jesz, i jak zbudować spokojniejszą relację z jedzeniem i sobą. Bez oceniania. Bez presji.
Razem poszukamy tego, co będzie działać właśnie dla Ciebie. Nie na chwilę, tylko na stałe.
Jeśli masz dość kontroli i ciągłego zaczynania od nowa – to miejsce jest dla Ciebie.
Moja autorska 4-etapowa metoda
Pożegnaj diety
Zrozumiesz, dlaczego restrykcje nie działają – i co się dzieje w Twoim ciele i głowie, gdy próbujesz się kontrolować. Nauczysz się patrzeć na jedzenie bez lęku i bez presji.
Odzyskaj wolność w jedzeniu
Zaczniesz słuchać swojego ciała, a nie zasad z kartki czy Internetu. Nauczysz się odróżniać głód od emocji, jeść z uważnością i budować relację opartą na zaufaniu – nie na kontroli.
Odkryj świadome odżywianie
Bez planów żywieniowych i liczenia kalorii. Zamiast tego – delikatne wspieranie swojego ciała, tak byś czuła się dobrze, miała energię i mogła jeść w sposób, który naprawdę Ci służy.
Zbuduj lepszą relację z ciałem
Nie musisz go kochać, żeby przestać z nim walczyć.
Pokażę Ci, jak zadbać o ciało, które codziennie Cię niesie – niezależnie od jego rozmiaru, kształtu czy stanu zdrowia.
Moja autorska 4-etapowa metoda
Pożegnaj diety
Zrozumiesz, dlaczego restrykcje nie działają – i co się dzieje w Twoim ciele i głowie, gdy próbujesz się kontrolować. Nauczysz się patrzeć na jedzenie bez lęku i bez presji.
Odzyskaj wolność w jedzeniu
Zaczniesz słuchać swojego ciała, a nie zasad z kartki czy Internetu. Nauczysz się odróżniać głód od emocji, jeść z uważnością i budować relację opartą na zaufaniu – nie na kontroli.
Odkryj świadome odżywianie
Bez planów żywieniowych i liczenia kalorii. Zamiast tego – delikatne wspieranie swojego ciała, tak byś czuła się dobrze, miała energię i mogła jeść w sposób, który naprawdę Ci służy.
Zbuduj lepszą relację z ciałem
Nie musisz go kochać, żeby przestać z nim walczyć.
Pokażę Ci, jak zadbać o ciało, które codziennie Cię niesie – niezależnie od jego rozmiaru, kształtu czy stanu zdrowia.
Zobacz, co w współpracy ze mną mówią moje pacjentki:
Zobacz, co w współpracy ze mną mówią moje pacjentki:
Wybierz wsparcie, którego naprawdę potrzebujesz
Konsultacje indywidualne 1:1
Empatyczne rozmowy, które pomogą Ci odzyskać spokój z jedzeniem.
Bez oceniania, bez narzucania. Zamiast presji – ciekawość. Bez sztywnych zakazów.
Dla Ciebie, jeśli jesteś zmęczona dietami, kontrolą i wieczną walką ze sobą. To przestrzeń, w której możesz po prostu być sobą – i znaleźć sposób na jedzenie, który działa dla Ciebie.
E-booki i materiały do pracy własnej
Dla kobiet, które chcą zacząć samodzielnie – ale z mądrym, czułym przewodnikiem.
Napakowane praktycznymi wskazówkami po brzegi.
Każdy materiał to zestaw ćwiczeń, refleksji i konkretnych narzędzi, które pomagają zrozumieć siebie i budować nową relację z jedzeniem.
Darmowy e-book "Zacznij jeść intuicyjniej" i 5 lekcji e-mail na Twoją skrzynkę
Zrób pierwszy krok. Pobierz bezpłatny przewodnik i sprawdź, czy to podejście jest właśnie dla Ciebie.
Nie wiesz, od czego zacząć?
Napisz do mnie – wspólnie wybierzemy najlepszą formę wsparcia. Jestem tu, by Ci pomóc.
Wybierz wsparcie, którego naprawdę potrzebujesz
Konsultacje indywidualne 1:1
Empatyczne rozmowy, które pomogą Ci odzyskać spokój z jedzeniem.
Bez oceniania, bez narzucania. Zamiast presji – ciekawość. Bez sztywnych zakazów.
Dla Ciebie, jeśli jesteś zmęczona dietami, kontrolą i wieczną walką ze sobą. To przestrzeń, w której możesz po prostu być sobą – i znaleźć sposób na jedzenie, który działa dla Ciebie.
E-booki i materiały do pracy własnej
Dla kobiet, które chcą zacząć samodzielnie – ale z mądrym, czułym przewodnikiem.
Napakowane praktycznymi wskazówkami po brzegi.
Każdy materiał to zestaw ćwiczeń, refleksji i konkretnych narzędzi, które pomagają zrozumieć siebie i budować nową relację z jedzeniem.
Darmowy e-book "Zacznij jeść intuicyjniej" i 5 lekcji e-mail na Twoją skrzynkę
Zrób pierwszy krok. Pobierz bezpłatny przewodnik i sprawdź, czy to podejście jest właśnie dla Ciebie.
Nie wiesz, od czego zacząć?
Napisz do mnie – wspólnie wybierzemy najlepszą formę wsparcia. Jestem tu, by Ci pomóc.
Masz dość życia od diety do diety,ciągłego podjadania i myślenia o jedzeniu 24/7?
Nazywam się Patrycja i pomagam kobietom, które utknęły w cyklu diet, objadania się i poczucia winy.
Nie rozpisuję jadłospisów. Nie oceniam. Zamiast tego: uczę, jak odzyskać spokój z jedzeniem, zaufać sobie i lepiej zadbać o swoje potrzeby.
Jeśli czujesz, że jedzenie przejęło kontrolę nad Twoim życiem, a każda próba kończy się frustracją – to miejsce jest dla Ciebie.
Jeśli chcesz po prostu jeść “normalnie”, ale już nie wiesz, co to znaczy, pokażę Ci, jak krok po kroku wrócić do siebie.
Nie uczę, jak lepiej się kontrolować. Uczę, jak lepiej siebie rozumieć. I w końcu jeść bez lęku, stresu i frustracji. Bo nie potrzebujesz kolejnej diety, tylko bezpiecznej przestrzeni, żeby wrócić do siebie.
Masz dość życia od diety do diety,ciągłego podjadania i myślenia o jedzeniu 24/7?
Nazywam się Patrycja i pomagam kobietom, które utknęły w cyklu diet, objadania się i poczucia winy.
Nie rozpisuję jadłospisów. Nie oceniam. Zamiast tego: uczę, jak odzyskać spokój z jedzeniem, zaufać sobie i lepiej zadbać o swoje potrzeby.
Jeśli czujesz, że jedzenie przejęło kontrolę nad Twoim życiem, a każda próba kończy się frustracją – to miejsce jest dla Ciebie.
Jeśli chcesz po prostu jeść “normalnie”, ale już nie wiesz, co to znaczy, pokażę Ci, jak krok po kroku wrócić do siebie.
Nie uczę, jak lepiej się kontrolować. Uczę, jak lepiej siebie rozumieć. I w końcu jeść bez lęku, stresu i frustracji. Bo nie potrzebujesz kolejnej diety, tylko bezpiecznej przestrzeni, żeby wrócić do siebie.